{"id":10798,"date":"2023-05-25T12:00:37","date_gmt":"2023-05-25T12:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitalochoa.com\/?p=10798"},"modified":"2023-05-25T12:03:17","modified_gmt":"2023-05-25T12:03:17","slug":"que-hacer-contra-el-mal-aliento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/que-hacer-contra-el-mal-aliento\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 hacer contra el mal aliento?"},"content":{"rendered":"\n<p>El mal aliento o halitosis condiciona la vida a las personas que lo sufren y puede llegar a afectar a sus relaciones profesionales, personales e incluso amorosas. A pesar de que en la gran mayor\u00eda de casos no se trata de algo grave, si es molesto, por lo que conocer sus causas y algunos trucos para eliminarlo te servir\u00e1 de mucha ayuda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las causas del mal aliento?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Un alto porcentaje de casos de mal aliento tienen su origen en la propia boca, aunque en otras ocasiones puede derivar de trastornos g\u00e1stricos o digestivos de diversa \u00edndole. Las causas m\u00e1s importantes del mal aliento, tambi\u00e9n conocido como halitosis, son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mala higiene bucal<\/strong>. El cepillado diario de las piezas dentales, la lengua, y el resto de la cavidad bucal, es imprescindible para proteger la salud oral, pero tambi\u00e9n para disfrutar de un aliento fresco. Si por el contrario no sigues pautas correctas de desinfecci\u00f3n bucal, las bacterias campar\u00e1n a sus anchas por la boca y, junto a los restos de alimentos, pueden originar olores desagradables. Lo normal en estas situaciones es que esa falta de higiene pueda producir una infecci\u00f3n que tambi\u00e9n desprenda mal olor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tabaquismo<\/strong>. Fumar es un vicio que perjudica la salud en cualquier vertiente, pero adem\u00e1s, impregna la boca de un hedor desagradable debido a los cientos de productos como el alquitr\u00e1n o la nicotina que contienen los cigarrillos. Por si fuera poco, los fumadores tienen mayores probabilidades de desarrollar enfermedades en las enc\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentos concretos<\/strong>. Ciertos vegetales como la cebollas o el ajo pueden producir al descomponerse un mayor n\u00famero de bacterias alrededor de sus part\u00edculas. Adem\u00e1s, tras la digesti\u00f3n estos alimentos pasan a la sangre y, finalmente, a los pulmones por lo que sus efectos se ven reflejados en el aliento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sequedad bucal<\/strong>. Las personas que sufren de sequedad bucal son propensas a padecer mal aliento. La saliva contribuye de manera importante a la limpieza de la boca y elimina los restos que pueden causar el mal olor. Es por eso que el mal aliento es m\u00e1s com\u00fan durante la ma\u00f1ana, tras el sue\u00f1o nocturno, un periodo en el que ocurre de forma habitual la sequedad bucal.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>F\u00e1rmacos<\/strong>. La sequedad bucal puede originarse tambi\u00e9n por la acci\u00f3n de ciertos medicamentos. Otro perjuicio de la ingesta de ciertos f\u00e1rmacos es la acci\u00f3n de sus qu\u00edmicos en el organismo que pueden llegar tambi\u00e9n al aliento.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Helicobacter pylori<\/strong>. Una de las principales causas de mal aliento o halitosis es la presencia g\u00e1strica de la temida Helicobacter pylori, que genera una mucosa g\u00e1strica llamado ureasa y que se elimina del organismo por v\u00eda pulmonar, provocando de esa forma el mal olor oral.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para eliminar o evitar el mal aliento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sigue una correcta higiene bucal<\/strong>. Eso significa que debes cepillarte los dientes despu\u00e9s de ingerir alimentos; eso incluye la lengua y el resto de la boca. Es importante que sustituyas el cepillo cada seis meses, aproximadamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa una <strong>pasta de dientes antibacteriana<\/strong> que te asegure la absoluta eliminaci\u00f3n de los microbios que proliferan en la cavidad bucal.<\/li>\n\n\n\n<li>Pon de tu parte para que <strong>tu boca est\u00e9 hidratada<\/strong> durante toda la jornada. Los caramelos y chicles pueden ayudarte a producir saliva, eso s\u00ed, cuidado porque algunos contienen demasiado az\u00facar, y el remedio puede ser peor que la enfermedad, como suele decirse.<\/li>\n\n\n\n<li>De hecho, se ha comprobado que las dietas que contienen altas cantidades de az\u00facar pueden provocar halitosis o mal aliento, as\u00ed que <strong>mide bien lo que comes y aumenta el consumo de legumbres y verduras<\/strong>, vigilando los alimentos como el ajo o la cebolla que pueden contribuir al mal olor en tu boca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Visita al dentista de forma regular<\/strong> para una revisi\u00f3n y limpieza bucal. Por lo general, se recomienda dos visitas al a\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Usa hilo dental<\/strong> para eliminar las part\u00edculas de alimentos que permanezcan en la boca y la placa bacteriana que se acumula entre las piezas dentales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El equipo de profesionales de la <strong>unidad de Odontolog\u00eda de Hospital Ochoa<\/strong> estar\u00e1 encantado de ayudarte y solucionar todas tus dudas en caso de que necesites asesoramiento.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-hospital-ochoa-en-marbella wp-block-embed-hospital-ochoa-en-marbella\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"IPLKpVWO02\"><a href=\"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/especialidades\/odontologia\/\">Odontolog\u00eda<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abOdontolog\u00eda\u00bb \u2014 Hospital Ochoa en Marbella\" src=\"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/especialidades\/odontologia\/embed\/#?secret=x1wQUocxqi#?secret=IPLKpVWO02\" data-secret=\"IPLKpVWO02\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un alto porcentaje de casos de mal aliento tienen su origen en la propia boca, aunque en otras ocasiones puede derivar de trastornos g\u00e1stricos.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10800,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[914],"tags":[694,470,1703,507,1403,685,492,801],"class_list":["post-10798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-odontologia","tag-alimentos","tag-hospital-ochoa","tag-mal-aliento","tag-marbella","tag-odontologia-2","tag-patologias","tag-salud","tag-vida-sana"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10798\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10800"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}