{"id":11488,"date":"2024-08-19T17:36:56","date_gmt":"2024-08-19T17:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitalochoa.com\/?p=11488"},"modified":"2024-08-19T17:36:58","modified_gmt":"2024-08-19T17:36:58","slug":"que-beneficios-nos-brinda-un-bano-en-el-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/que-beneficios-nos-brinda-un-bano-en-el-mar\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 beneficios nos brinda un ba\u00f1o en el mar?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 beneficios nos brinda un ba\u00f1o en el mar? Los beneficios que nos brinda un ba\u00f1o en el mar son m\u00faltiples y por eso son muchos los m\u00e9dicos que aconsejan sumergirse entre las olas incluso en los meses invernales. El agua salada contiene vitaminas y microorganismos que liberan sustancias hormonales y otras que ayudan a combatir los microbios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 beneficios nos brinda un ba\u00f1o en el mar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El contenido del agua del mar var\u00eda ligeramente dependiendo de la zona del planeta en la que nos encontremos, pero por lo general los mares y oc\u00e9anos son una fuente enorme de componentes muy provechosos para el organismo como el yodo, magnesio, potasio, zinc, sales minerales y otros oligoelementos.<\/p>\n\n\n\n<p>En concreto podemos resumir sus efectos beneficiosos sobre el cuerpo humano en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Excelente remedio para afecciones cut\u00e1neas como la psoriasis, la dermatitis at\u00f3pica, y el acn\u00e9, y por su composici\u00f3n ayuda al aparato excretor a eliminar toxinas. Es importante resaltar que es mejor pasear por la orilla o ba\u00f1arse en el mar a primera hora de la ma\u00f1ana o a \u00faltima hora de la tarde para evitar que la radiaci\u00f3n solar pueda da\u00f1ar la piel.<\/li>\n\n\n\n<li>La composici\u00f3n del agua del mar es antibi\u00f3tica y antis\u00e9ptica al contacto con la piel y adem\u00e1s acelera el proceso de cicatrizaci\u00f3n de las heridas.<\/li>\n\n\n\n<li>A nivel respiratorio el hecho de sumergirse en agua salada proporciona un buen m\u00e9todo de limpieza de los conductos respiratorios, por lo que alivia los s\u00edntomas de la sinusitis y los resfriados. Para todas aquellas personas que sufran de problemas como el asma, etc\u00e9tera, una terapia muy efectiva es respirar la brisa marina ya que el agua del mar favorece la excreci\u00f3n de la mucosidad y el resto de toxinas a nivel pulmonar.<\/li>\n\n\n\n<li>El agua del mar es capaz de relajar la musculatura y su alto contenido en yodo favorece la recuperaci\u00f3n de algunas lesiones por lo que se aconseja a los pacientes que est\u00e9n atravesando un proceso de rehabilitaci\u00f3n o postquir\u00fargico.<\/li>\n\n\n\n<li>Es un excelente calmante de dolores relacionados con la artritis y otros cuadros reum\u00e1ticos.<\/li>\n\n\n\n<li>A nivel cardiovascular es importante conocer que un simple paseo por la orilla o un chapuz\u00f3n reduce la acci\u00f3n de las hormonas del estr\u00e9s, la adrenalina y el cortisol; por consiguiente desciende la frecuencia cardiaca y la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n\n\n\n<li>Caminar sobre la arena es un excelente ejercicio cardiovascular que contribuye a mejorar la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea de las piernas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPuede un ba\u00f1o en el mar sanarnos tambi\u00e9n a nivel mental?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A nivel mental un ba\u00f1o en el mar es un gran aliado de las personas con problemas de ansiedad. Su gran aporte de magnesio nos ayuda a desconectar de los problemas y relajarnos alejados del mundanal ruido y mecidos por el sonido de las olas.<\/p>\n\n\n\n<p>Acudir habitualmente a la playa tambi\u00e9n mejora los problemas de insomnio y la calidad del sue\u00f1o por lo que si est\u00e1s atravesando una racha en la que te cuesta dormir del tir\u00f3n o te desvelas con facilidad es buena idea acudir un rato a la costa a desconectar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La composici\u00f3n del agua del mar es antibi\u00f3tica y antis\u00e9ptica al contacto con la piel y adem\u00e1s acelera el proceso de cicatrizaci\u00f3n de las heridas<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":11489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[913,901],"tags":[1993,1491,644,470,1991,507,552,1992,492,682],"class_list":["post-11488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dermatologia","category-psicologia","tag-bano","tag-cerebro","tag-estres","tag-hospital-ochoa","tag-mar","tag-marbella","tag-piel","tag-psoriasis","tag-salud","tag-verano"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11488","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11488"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11488\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11489"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11488"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11488"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11488"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}