El menisco es una l\u00e1mina cartilaginosa ubicada en ciertas articulaciones entre los huesos. En el caso de la rodilla existen dos: uno en la zona interior y otro en la parte externa. Su funci\u00f3n es la de permitir la movilidad de esta articulaci\u00f3n entre el f\u00e9mur y la tibia evitando el rozamiento entre cart\u00edlagos. Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando se produce una disecci\u00f3n o rotura de menisco?, \u00bfc\u00f3mo prevengo este tipo de lesiones?<\/p>\n
Las lesiones de menisco se dividen en dos: las traum\u00e1ticas y las degenerativas.<\/p>\n
Adem\u00e1s de esta clasificaci\u00f3n general, podemos dividir las lesiones de menisco en: meniscopat\u00edas como las inflamaciones y roturas, las roturas de menisco que pueden ser horizontales, radiales, etc\u00e9tera.<\/p>\n
Menci\u00f3n aparte merece la lesi\u00f3n en asa de cubo,<\/strong> de car\u00e1cter traum\u00e1tica, y que necesita un tratamiento quir\u00fargico inmediato. Se trata de una rotura vertical u oblicua de manera que una parte del menisco se separa en forma de ojal o asa de cubo. El fragmento medial se desplaza a la fosa intercond\u00edlea.<\/p>\n El principal s\u00edntoma que aparece es el dolor. Mayormente al flexionar la rodilla o al intentar ponerse de cuclillas o agacharse. Dependiendo de cu\u00e1l de los dos meniscos se ha roto, el dolor se produce en la zona interior o en la parte exterior, mucho m\u00e1s com\u00fan.<\/p>\n Otros signos de alerta son el bloqueo de la rodilla y la inflamaci\u00f3n por un derrame en la articulaci\u00f3n.<\/p>\n Una rotura de menisco no es siempre una indicaci\u00f3n para realizar cirug\u00eda. Muchas personas llevan una vida normal con el menisco roto aunque sufran algunas molestias.<\/p>\n La cirug\u00eda vendr\u00eda motivada si el paciente sufre muchas limitaciones en su calidad de vida o si notara mucho dolor incluso en reposo. Esta intervenci\u00f3n se realiza actualmente por artroscopia.<\/p>\n Ante la sospecha de una posible rotura de menisco o cualquier otra patolog\u00eda de rodilla lo primero que se realiza es una exploraci\u00f3n de la articulaci\u00f3n. Se analizan posibles deformidades o derrames y el grado de movilidad de la rodilla.<\/p>\n En un segundo momento se usar\u00e1n pruebas como la resonancia magn\u00e9tica o im\u00e1genes radiol\u00f3gicas para comprobar el extremo de los huesos y el estado de la articulaci\u00f3n.<\/p>\n En el caso de las lesiones en asa de cubo, si no hubiera opci\u00f3n de realizar una resonancia magn\u00e9tica, el paciente debe ser conducido directamente al quir\u00f3fano para la intervenci\u00f3n.<\/p>\n Nos encontramos ante dos opciones: una meniscectom\u00eda parcial o una sutura del menisco.<\/p>\n La mejor forma de evitar da\u00f1os en la rodilla es mantenerse bien f\u00edsicamente. Esto implica seguir una buena alimentaci\u00f3n<\/strong><\/a> que contenga menos carne y m\u00e1s verdura y fruta. Hoy en d\u00eda se sabe que la c\u00farcuma es una especia con grandes poderes antiinflamatorios por lo que incluirla en nuestra dieta ser\u00eda una gran idea.<\/p>\n El segundo consejo es com\u00fan a la prevenci\u00f3n de otras muchas patolog\u00edas del organismo: beber mucha agua<\/strong>. En el caso de la rodilla la ingesta de l\u00edquido permite que la articulaci\u00f3n permanezca bien lubricada y ayuda a eliminar las toxinas, evitando de esta manera la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n El entrenamiento<\/strong> nos permite estabilizar las rodillas. Son necesarios ejercicios que fortalezcan la musculatura que cubre estas articulaciones para que las protejan.<\/p>\n Hay que evitar la obesidad. <\/strong>Se recomienda mantener un peso \u00f3ptimo porque cada kilo que engordamos es un kilo que sufren nuestras articulaciones.<\/p>\n\u00bfCu\u00e1ndo puedo sospechar que me he roto el menisco?<\/strong><\/h2>\n
Tratamientos para la rotura de menisco<\/strong><\/h2>\n
\u00bfC\u00f3mo se diagnostica una lesi\u00f3n de menisco?<\/strong><\/h2>\n
Tipos de cirug\u00eda<\/strong><\/h2>\n
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La mejor manera de prevenir las lesiones de menisco <\/strong><\/h2>\n