Son nuestros amortiguadores y absorben todos los impactos que provengan del suelo y, sin embargo, \u00bfles prestamos la atenci\u00f3n que se merecen?, \u00bfsabemos las pautas b\u00e1sicas para mantener sana esta parte del aparato locomotor? Sobre estas y otras muchas cuestiones hablamos con Myriam Barroso, pod\u00f3loga de Hospital Ochoa.<\/p>\n
Supongo que no es lo mismo acudir al pod\u00f3logo hoy d\u00eda que hace dos d\u00e9cadas. \u00bfHa cambiado mucho esta disciplina en los \u00faltimos a\u00f1os?<\/b><\/p>\n
Realmente ha cambiado bastante. Antiguamente asemej\u00e1bamos el acudir al pod\u00f3logo con visitar a un callista, que era la persona que se dedicaba exclusivamente a cortar las u\u00f1as y quitar los callos. La figura del pod\u00f3logo es mucho m\u00e1s amplia porque, adem\u00e1s de eso, realiza estudios de pisada, hace infiltraciones, ecograf\u00edas del pie, efect\u00faa cirug\u00edas para mejorar la calidad de vida de los pacientes y prescribe medicamentos.<\/p>\n
\u00bfTodo el mundo deber\u00eda pasar por el pod\u00f3logo para conocer la mec\u00e1nica de su pisada?<\/b><\/p>\n
Ser\u00eda conveniente. Algunas veces sufrimos dolores en otras partes del cuerpo como la rodilla, la cadera o la espalda y esto puede ser debido a una mala pisada y se puede corregir con una simple plantilla. As\u00ed evitar\u00edamos ciertas dolencias. Si lo que queremos es conseguir correcciones ser\u00eda recomendable acudir a revisi\u00f3n desde los tres a los ocho a\u00f1os de edad. Posteriormente es m\u00e1s dif\u00edcil y, m\u00e1s que corregir, lo que conseguir\u00edamos es compensar el defecto.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es el error m\u00e1s extendido con respecto a nuestros pies?<\/b><\/p>\n
Quiz\u00e1 sea el autotratamiento. Con frecuencia pedimos en la farmacia un medicamento para algo que creemos que tenemos y, en realidad, estamos adquiriendo una medicina que no sabemos si es lo que necesitamos o si va a curar la dolencia.<\/p>\n
\u00bfDa la gente la importancia que se merece a sus pies? \u00bfEs la parte m\u00e1s castigada del cuerpo?<\/b><\/p>\n
Es una de las partes m\u00e1s castigadas y es cierto que la gente no le da la importancia que se merece. Pienso que la raz\u00f3n es que al ser una zona cubierta por el calzado no est\u00e1 tan visible como una sonrisa que destaca mucho m\u00e1s a simple vista. Usamos los pies a todas horas y dependiendo de la actividad f\u00edsica, el trabajo o el deporte que realicemos, vamos a castigarlos mucho m\u00e1s.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas dolencias se pueden prevenir si conservamos unos pies sanos?<\/b><\/p>\n
Muchas. Las infecciones provocadas por hongos, como por ejemplo la infecci\u00f3n por papilomas, que se suelen contraer al andar descalzos por zonas h\u00famedas como las duchas y piscinas p\u00fablicas. U\u00f1as que se clavan en la carne y se acaban infectando si no la cortamos de una manera correcta. La formaci\u00f3n de callos que se solucionar\u00eda con el uso de una plantilla. Hay muchas patolog\u00edas que podr\u00edamos prevenir acudiendo a un especialista, incluyendo algunas dolencias de caderas, rodillas y espalda.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son las dolencias m\u00e1s comunes: las traumatol\u00f3gicas o las que tienen que ver con infecciones derivadas, por ejemplo, de los hongos? \u00bfY cu\u00e1les son las que provocan una peor calidad de vida?<\/b><\/p>\n
Depende mucho de la \u00e9poca. En verano llegan muchos pacientes con infecci\u00f3n de pie de atleta producida por un hongo en la planta del pie, y multitud de casos por papilomas y otras infecciones. El resto del a\u00f1o predominan las de tipo traumatol\u00f3gico que son las m\u00e1s complejas porque, en muchos casos, requieren de tratamiento quir\u00fargico. Las que peor calidad de vida provocan est\u00e1n relacionadas con deformaciones que pueden durar a\u00f1os y, en ocasiones, el desconocimiento propicia que el paciente no baraje la posibilidad de una intervenci\u00f3n que le alivie.<\/p>\n
\u00bfEs esta una rama de la medicina en la que es importante la prevenci\u00f3n?<\/b><\/p>\n
S\u00ed, y tambi\u00e9n la educaci\u00f3n. Es importante que a los ni\u00f1os se les eduque desde peque\u00f1os para que se cuiden los pies y acudan al pod\u00f3logo, de la misma forma que tratamos de guiarlos, por ejemplo, en la salud dental.<\/p>\n
En la actualidad la gente usa a diario calzado deportivo y los zapatos de materiales m\u00e1s duros est\u00e1n en desuso. \u00bfEs eso bueno a nivel ortop\u00e9dico?<\/b><\/p>\n
Debemos buscar siempre la comodidad. Es cierto que los zapatos de materiales duros como el pl\u00e1stico se usan cada vez menos porque llegan a dolernos; cabe matizar que aunque el calzado deportivo es mejor no es recomendable abusar de \u00e9l ya que el exceso de amortiguaci\u00f3n tambi\u00e9n conlleva un mayor gasto energ\u00e9tico. Al pisar, el suelo nos devuelve la fuerza del impacto y siempre ser\u00e1 menor si el material de la suela es blando. Por poner un ejemplo: si caminamos por la arena mojada siempre nos costar\u00e1 menos que si lo hacemos por la arena seca.<\/p>\n
\u00bfSon las sandalias de verano el peor calzado?<\/b><\/p>\n
Las sandalias y los tacones muy altos no son un buen calzado en general. Las chanclas no sostienen el tobillo y eso provoca que formemos una garra en el aire con los dedos y puede desembocar en una deformidad de dedos en garra. El hecho de ser tan planas tambi\u00e9n puede provocar fascitis plantar. Los zapatos con tac\u00f3n nos pueden producir problemas a nivel de cadera, de rodillas y hasta un acortamiento de los gemelos.<\/p>\n
He le\u00eddo que la salud de los pies puede llegar a influir incluso a nivel mental, \u00bfes cierto?<\/b><\/p>\n
Es cierto, puede afectar igual que cualquier otra patolog\u00eda. Un dolor o molestia acabar\u00e1 influyendo en el estado emocional del paciente porque vamos a estar a disgusto con una molestia que no es solo f\u00edsica, tambi\u00e9n interna.<\/p>\n
Muchos deportistas aprenden la mec\u00e1nica correcta para la carrera pero, \u00bfexiste una manera adecuada de caminar?<\/b><\/p>\n
Existe la manera correcta de caminar. Los pod\u00f3logos estudiamos la biomec\u00e1nica y la mec\u00e1nica patol\u00f3gica del paciente que a veces es complicada de corregir debido a anteversiones femorales o rotaciones internas de las tibias. En esos casos compensamos la pisada con la ayuda de unas plantillas.<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1les son los principales consejos para mantener unos pies y unas piernas sanas?<\/b><\/p>\n
Principalmente hay que prestar atenci\u00f3n a la higiene diaria: lavarnos los pies y mudarnos de calcetines, preferiblemente de algod\u00f3n, para que as\u00ed transpiren. Debemos llevar un calzado adecuado, eso significa que nos sostenga el pie, que nos permita caminar de forma c\u00f3moda sin que nos apriete y que sea ligero. Si us\u00e1ramos un calzado pesado nos provocar\u00eda cansancio en las piernas. Es importante un corte adecuado de las u\u00f1as y usar siempre chanclas en las duchas p\u00fablicas para prevenir infecciones.<\/p>\n
\u00bfDeben las personas diab\u00e9ticas tener un cuidado especial de sus pies?<\/b><\/p>\n
En efecto. Son personas con neuropat\u00edas (p\u00e9rdida de sensibilidad) y vasculopat\u00edas (su sangre no circula del mismo modo que en las personas sanas). Ocurre que cuando se hacen una herida muchas veces no la detectan y al tener una circulaci\u00f3n insuficiente la lesi\u00f3n no cicatriza como deber\u00eda y llega a desembocar en \u00falceras y, en casos m\u00e1s graves, amputaciones.<\/p>\n
\u00bfHacia d\u00f3nde se dirige el futuro de la podolog\u00eda?<\/b><\/p>\n
En el futuro deber\u00eda haber mucha m\u00e1s educaci\u00f3n podol\u00f3gica desde edades muy tempranas para que haya adultos mucho m\u00e1s concienciados. Creo que la podolog\u00eda deber\u00eda estar incluida en el Sistema Sanitario P\u00fablico, as\u00ed se evitar\u00edan muchas amputaciones de pacientes diab\u00e9ticos que, a d\u00eda de hoy, no se est\u00e1n controlando al no contar con especialistas que se dediquen a ese campo.<\/p>\n
En lo tecnol\u00f3gico, se est\u00e1 avanzando mucho en la confecci\u00f3n de las plantillas ortop\u00e9dicas. Aunque hoy se sigan usando materiales como la espuma de fenol, ha surgido el sistema CAD-CAM. Este esc\u00e1ner 3D escanea la pisada e imprime mediante una troqueladora la plantilla personalizada en tres dimensiones. El plasma rico en plaquetas es otra parte fundamental del futuro y del presente. Se infiltra, por ejemplo, en casos de fascitis plantar, o al realizar una cirug\u00eda de juanetes ya que con estas c\u00e9lulas madre podemos acelerar el proceso de cicatrizaci\u00f3n \u00f3seo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los pies son una de las partes m\u00e1s importantes del cuerpo. Nos proporcionan el equilibrio que necesitamos y nos mantienen erguidos.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[920,910],"tags":[593,594,595],"class_list":["post-5935","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-de-podologia","category-entrevistas","tag-entrevista","tag-pies","tag-podologia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5935","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5935"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5935\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5935"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5935"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5935"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}