{"id":5953,"date":"2019-04-08T18:27:00","date_gmt":"2019-04-08T18:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitalochoa.com\/el-higado-graso-causas-tipologia-y-factores-de-riesgo\/"},"modified":"2019-04-08T18:27:00","modified_gmt":"2019-04-08T18:27:00","slug":"el-higado-graso-causas-tipologia-y-factores-de-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/el-higado-graso-causas-tipologia-y-factores-de-riesgo\/","title":{"rendered":"El h\u00edgado graso: causas, tipolog\u00eda y factores de riesgo"},"content":{"rendered":"

La obesidad no para de crecer a\u00f1o tras a\u00f1o en el mundo desarrollado y con ella sus catastr\u00f3ficos efectos para la salud. Adem\u00e1s de multitud de enfermedades cardiovasculares, varios tipos de c\u00e1nceres y problemas de hipertensi\u00f3n \u2013por citar s\u00f3lo unos cuantos ejemplos\u2013 el exceso de peso hace sufrir a otros \u00f3rganos importantes como el h\u00edgado.<\/span><\/h2>\n

Las cifras son tan alarmantes que en pa\u00edses como Estados Unidos se estima en un 30% la poblaci\u00f3n que padece h\u00edgado graso, debido a una mala alimentaci\u00f3n y a un estilo de vida ligado al sedentarismo. El incremento no es balad\u00ed, ya que hablamos del trastorno hep\u00e1tico cr\u00f3nico m\u00e1s com\u00fan dentro de sus fronteras.<\/span><\/p>\n

\u00bfA qu\u00e9 se denomina h\u00edgado graso?<\/b><\/h3>\n

Se denomina h\u00edgado graso al dep\u00f3sito de triglic\u00e9ridos en el h\u00edgado y es la expresi\u00f3n del s\u00edndrome metab\u00f3lico en este \u00f3rgano. Se produce cuando el \u00f3rgano hep\u00e1tico no es capaz de metabolizar un exceso de grasa y la almacena.<\/span><\/p>\n

Este s\u00edndrome debe cumplir una serie de criterios diagn\u00f3sticos como: el sobrepeso (principalmente grasa abdominal), triglic\u00e9ridos altos, colesterol bueno (HDL) bajo, hipertensi\u00f3n arterial y az\u00facar elevada en ayunas. En algunas ocasiones tambi\u00e9n se suelen incluir los niveles elevados de \u00e1cido \u00farico.<\/span><\/p>\n

Tipos de h\u00edgado graso: no alcoh\u00f3lico y por alcohol<\/b><\/h3>\n

No alcoh\u00f3lico: <\/b>Viene producido por el s\u00edndrome metab\u00f3lico. La epidemia de obesidad que aumenta sin cesar en el mundo occidental es la principal causa de esta patolog\u00eda. Est\u00e1 cada vez m\u00e1s extendida entre la poblaci\u00f3n infantil por culpa de una alimentaci\u00f3n rica en grasas saturadas y trans (las denominadas grasas \u2018malas\u2019) y la falta de ejercicio. Existen dos tipos:<\/span><\/p>\n

    \n
  • H\u00edgado graso simple: <\/b>Si existe inflamaci\u00f3n es muy leve y tampoco llega a da\u00f1ar las c\u00e9lulas del h\u00edgado aunque s\u00ed contiene grasa.<\/span><\/li>\n
  • Esteatohepatitis no alcoh\u00f3lica:<\/b> Se aprecian da\u00f1os en las c\u00e9lulas hep\u00e1ticas e inflamaci\u00f3n del \u00f3rgano, adem\u00e1s de grasa. Puede llegar a provocar cicatrizaciones en el h\u00edgado y fibrosis. A largo plazo puede acabar en cirrosis. Se prev\u00e9 que ser\u00e1 en 20 a\u00f1os la 1\u00aa causa de tranplate de higado.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Por alcohol: <\/b>Causado por la ingesta de bebidas alcoh\u00f3licas. Puede aparecer en personas que no son alcoh\u00f3licas pero que s\u00ed beben de una manera cr\u00f3nica. Esa conducta desemboca en este problema hep\u00e1tico.<\/span><\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo puedo prevenir el h\u00edgado graso?<\/b><\/h3>\n

    En el caso del h\u00edgado graso por alcohol la premisa est\u00e1 clara: evitar cualquier ingesta de bebidas con graduaci\u00f3n alcoh\u00f3lica. En el caso de la esteatosis hep\u00e1tica no alcoh\u00f3lica es preciso controlar la hipertensi\u00f3n arterial, perder peso (principalmente la grasa abdominal), vigilar los triglic\u00e9ridos, el colesterol y los niveles de az\u00facar.<\/span><\/p>\n

    \u00bfQui\u00e9nes tienen una mayor probabilidad de desarrollar esta enfermedad?<\/b><\/h3>\n
      \n
    • Las personas con obesidad o sobrepeso.<\/span><\/li>\n
    • Enfermos de diabetes tipo 2 o los que generan resistencia a la insulina.<\/span><\/li>\n
    • Individuos con trastornos como el s\u00edndrome metab\u00f3lico.<\/span><\/li>\n
    • Los hipertensos.<\/span><\/li>\n
    • Personas que poseen un alto nivel de grasas en sangre como los triglic\u00e9ridos y el colesterol.<\/span><\/li>\n
    • Los pacientes con hepatitis C.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      Consejos para mantener un h\u00edgado sano<\/b><\/h3>\n

      El primer arma con la que cuenta cualquier persona que quiera mantener un h\u00edgado sano es la dieta equilibrada. Hay que evitar las grasas saturadas y apostar por las poliinsaturadas, muy presentes en la dieta mediterr\u00e1nea, como son el aceite de oliva y alimentos ricos en omega 3.<\/span><\/p>\n

      A la hora de comer carne siempre es mejor cocinar aves a la plancha y sin la piel y dejar a un lado las carnes m\u00e1s grasas como la de cordero o cerdo.<\/span><\/p>\n

      La manera de preparar los alimentos tambi\u00e9n es importante y la peor de todas es fre\u00edrlos.<\/span><\/p>\n

      Es primordial realizar una ingesta de calor\u00edas adecuada que no desemboque en un exceso de peso o en obesidad.<\/span><\/p>\n

      El ejercicio regular es una gran forma de quemar las calor\u00edas sobrantes, grandes enemigas de un organismo sano.<\/span><\/p>\n

      Tratamientos para el h\u00edgado graso<\/b><\/h3>\n

      Lo primero es controlar los factores de riesgo ya mencionados para evitar que el h\u00edgado se transforme en graso.<\/span><\/p>\n

      Con las personas que ya padecen esta patolog\u00eda est\u00e1 indicado el uso de la metformina, un antidiab\u00e9tico oral que, objetivamente, est\u00e1 dando los mejores resultados, aunque algunos de los \u00faltimos estudios no lo avalen.<\/span><\/p>\n

      A pesar de que hacen falta m\u00e1s a\u00f1os de estudio, tambi\u00e9n se usan medicamentos hipolipemiantes para reducir los niveles de l\u00edpidos en el torrente sangu\u00edneo y f\u00e1rmacos antihipertensivos, fundamentalmente los antagonistas de los receptores AT1 de la angiotensina II (ARA-II) suelen ser \u00fatiles, sin obviar que se necesitan m\u00e1s indagaciones cient\u00edficas a largo plazo con respecto a su aplicaci\u00f3n para el h\u00edgado graso.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Se denomina h\u00edgado graso al dep\u00f3sito de triglic\u00e9ridos en el h\u00edgado y es la expresi\u00f3n del s\u00edndrome metab\u00f3lico en este \u00f3rgano<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2863,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[891,897],"tags":[],"class_list":["post-5953","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aparato-digestivo","category-patologias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5953"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5953\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}