La primera de las conferencia que se celebr\u00f3 en el Centro Cultural Cortijo Miraflores comenz\u00f3 como un mano a mano entre el endocrino e internista de Hospital Ochoa, Jos\u00e9 Luis Guijarro, y el psic\u00f3logo, organizador del evento, Buenaventura del Charco Olea, para pasar a un coloquio con los asistentes muy interesados en el tema que centr\u00f3 la jornada.<\/p>\n
C\u00f3mo manejar el hambre emocional, para que no eche por tierra los esfuerzos a la hora de una alimentaci\u00f3n saludable, y alcanzar los objetivos marcados, fueron algunos de los aspectos que centraron la conferencia. El estr\u00e9s, la ansiedad, actividades relacionadas con el ocio, son algunos de los desencadenantes de esta sensaci\u00f3n, que poco tiene que ver con el hambre real o f\u00edsica. Una cosa es el apetito y otra el hambre.<\/p>\n
Tanto la Endocrinolog\u00eda y la Medicina Interna como la Psicoterapia juegan un importante papel en la capacidad para relacionarse de forma sana con los alimentos. Entre los consejos de los expertos: optar por alimentos saludables, con menor aporte cal\u00f3rico y lejos de refinados. Las frutas y las verduras son una buena elecci\u00f3n, y tambi\u00e9n poner la atenci\u00f3n en los picos emocionales que nos genera comer de forma compulsiva.<\/p>\n
A esta conferencia le seguir\u00e1n las ponencias \u2018Dolor cr\u00f3nico\u2019, el \u00a027 de abril; \u2018Fracaso escolar\u2019, el 16 de mayo, y \u2018Es que soy as\u00ed\u2019 (sobre la gesti\u00f3n emocional de las personas), el 6 de junio. Todas las charlas ser\u00e1n en horario de 20.00 a 21.30 horas en el Centro Cultural Cortijo Miraflores de Marbella.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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