{"id":7664,"date":"2022-07-11T17:41:00","date_gmt":"2022-07-11T17:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitalochoa.com\/?p=7664"},"modified":"2023-01-25T17:40:23","modified_gmt":"2023-01-25T17:40:23","slug":"como-cuidar-la-salud-ocular-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/como-cuidar-la-salud-ocular-en-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cuidar la salud ocular en verano"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Con la llegada del verano los ojos est\u00e1n expuestos a una serie de agentes externos que pueden poner en riesgo nuestra salud ocular. Agentes como una mayor radiaci\u00f3n solar, el cloro de la piscina, la sal marina, la arena, el aire acondicionado\u2026 son algunos de los elementos que pueden provocarnos problemas en los ojos. Estos pueden ir desde una infecci\u00f3n que puede curarse en unos d\u00edas a complicaciones m\u00e1s serias que puedan afectar gravemente la visi\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En opini\u00f3n de la doctora, Sonia G\u00e1lvez, especialista del Servicio de Oftalmolog\u00eda de Hospital Ochoa en Marbella, \u00abel verano es una de las \u00e9pocas en la que debemos prestar mayor atenci\u00f3n al cuidado de los ojos al pasar m\u00e1s horas al aire libre\u00bb. Por ese motivo, nos ofrece una serie de pautas sencillas que nos ayudar\u00e1n a mantener una correcta salud ocular.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00a1Ojo a la climatizaci\u00f3n!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Con el aire acondicionado debemos tener precauci\u00f3n ya que genera un ambiente reseco que afecta negativamente a las mucosas del ojo, siendo uno de los principales culpables del s\u00edndrome del ojo seco. Para evitar el ojo seco se deben utilizar l\u00e1grimas artificiales y evitar el contacto directo o muy cercano con los aires acondicionados o ventiladores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo proteger los ojos del cloro? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante las vacaciones existen otros elementos que pueden perjudicar la salud ocular, como es el agua de las piscinas.&nbsp; La exposici\u00f3n reiterada al cloro y a otros productos qu\u00edmicos, irritan la conjuntiva del ojo, produciendo irritaci\u00f3n de la conjuntiva y c\u00f3rnea, e incluso afecciones m\u00e1s graves como las infecciones corneales (queratitis). Por ello es importante seguir una serie de<strong> consejos<\/strong> a la hora de ir a la piscina:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No abrir los ojos bajo el agua.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Usar gafas de nataci\u00f3n que a\u00edslen herm\u00e9ticamente el ojo. Las gafas evitan que nuestros ojos entren en contacto con el agua de la piscina.<\/li>\n\n\n\n<li>Tras el ba\u00f1o se recomienda lavar los ojos con agua dulce para eliminar los restos de sustancias qu\u00edmicas que puedan quedar en los p\u00e1rpados y pesta\u00f1as.<\/li>\n\n\n\n<li>En caso de presentar picor o escozor leve se recomienda usar gotas de l\u00e1grimas artificiales para lubricar los ojos y as\u00ed mantener la superficie ocular hidratada.<\/li>\n\n\n\n<li>No se recomienda el ba\u00f1o en piscina a personas tras una cirug\u00eda ocular, por el riesgo de infecci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Las personas que usen lentillas (lentes de contacto) deben extremar la precauci\u00f3n y es muy importante no bucear nunca llevando las lentillas puestas. La raz\u00f3n es que estas personas tienen m\u00e1s riesgo de sufrir una \u201cqueratitis por acanthamoeba\u201d una afecci\u00f3n ocular muy grave, que requiere un tratamiento extenso e incluso un trasplante de c\u00f3rnea, dejando graves secuelas en la visi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 momento habr\u00eda que acudir al especialista?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Por ello, ante la presencia de s\u00edntomas como enrojecimiento en los ojos, lagrimeo, ardor, hipersensibilidad a la luz, sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o\u2026 debemos consultar con el oftalm\u00f3logo para que realice una exploraci\u00f3n y establezca el tratamiento m\u00e1s adecuado lo m\u00e1s precoz posible, para evitar lesiones oculares que pudieran afectar a la visi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfC\u00f3mo elijo las gafas de sol adecuadas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Durante todo el a\u00f1o, pero sobre todo durante el verano, debemos concienciar de la importancia de proteger nuestros ojos de la radiaci\u00f3n solar. Por este motivo, os indico una serie de consejos para tener en cuenta a la hora de adquirir unas gafas de sol.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo m\u00e1s importante es que est\u00e9n <strong>homologada<\/strong>s y para ello deben llevar el distintivo de la \u201c<strong>CE<\/strong>\u201d, que indica que est\u00e1n hechas conforme a los est\u00e1ndares europeos. Es peor utilizar gafas de sol sin homologar, que no llevar nada. En muchas ocasiones, los cristales de las gafas no son de calidad y no filtran como deber\u00edan, permitiendo que la pupila se dilate y entre mayor radiaci\u00f3n solar, favoreciendo un mayor da\u00f1o potencial.<\/li>\n\n\n\n<li>Elegir unas gafas de sol que posean <strong>protecci\u00f3n total frente a los rayos UV<\/strong>. Por eso se recomienda que nos aseguremos de que el producto cumple con la normativa europea y est\u00e9 etiquetado como UV400 para protegernos al 100% de la radiaci\u00f3n ultravioleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Hay que tener en cuenta el nivel de <strong>filtro de luz<\/strong>. Hay 5 clasificaciones que van del 0 al 4. La categor\u00eda 0 es la que filtra menos luz y la categor\u00eda 4 son las gafas que bloquean un porcentaje de luz m\u00e1s elevado y corresponder\u00eda a los cristales m\u00e1s oscuros. (Este hecho no debe confundirse con el filtro de los rayos ultravioleta, que debe ser siempre del 100%).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Se recomienda adquirir las gafas en centros especializados <\/strong>y tener cuidado con las gafas que no son de \u00f3ptica porque pueden ser falsificaciones a las que se les ha a\u00f1adido un distintivo falso.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Importancia del uso de gafas de sol en ni\u00f1os, <\/strong>ya que, debido a su edad, sus ojos son m\u00e1s sensibles frente a la luz. <strong>Un porcentaje mucho m\u00e1s elevado de rayos UVA y UVB penetra en los ojos<\/strong> de <strong>los m\u00e1s peque\u00f1os,<\/strong> en comparaci\u00f3n con el que reciben los ojos de una persona adulta, debido a la mayor transparencia del cristalino. Todo esto se traduce en que <strong>los ojos de los ni\u00f1os reciben tres veces m\u00e1s de radiaci\u00f3n que los adultos<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-hospital-ochoa-en-marbella wp-block-embed-hospital-ochoa-en-marbella\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"BirtxLlj22\"><a href=\"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/especialidades\/oftalmologia-marbella\/\">Oftalmolog\u00eda<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"\u00abOftalmolog\u00eda\u00bb \u2014 Hospital Ochoa en Marbella\" src=\"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/especialidades\/oftalmologia-marbella\/embed\/#?secret=fCW4c6TFRI#?secret=BirtxLlj22\" data-secret=\"BirtxLlj22\" width=\"500\" height=\"282\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con la llegada del verano los ojos est\u00e1n expuestos a una serie de agentes externos que pueden poner en riesgo nuestra salud ocular. 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