{"id":9753,"date":"2023-01-12T08:37:25","date_gmt":"2023-01-12T08:37:25","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitalochoa.com\/?p=9753"},"modified":"2023-01-16T11:04:45","modified_gmt":"2023-01-16T11:04:45","slug":"nootropicos-asi-son-los-potenciadores-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/nootropicos-asi-son-los-potenciadores-cerebro\/","title":{"rendered":"Nootr\u00f3picos: As\u00ed son los potenciadores del cerebro"},"content":{"rendered":"\n<p>Los nootr\u00f3picos son sustancias o compuestos que activan diferentes neurotransmisores modificando la capacidad cognitiva. Se pueden encontrar de manera natural en vegetales o en compuestos sint\u00e9ticos que se venden en forma de suplementos alimenticios.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfD\u00f3nde se encuentran los nootr\u00f3picos naturales?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Muchas personas necesitan un plus de concentraci\u00f3n y agilidad de mental de cara a potenciar su capacidad de estudio. Los nootr\u00f3picos son capaces de mejorar la capacidad cognitiva del individuo y mejorar as\u00ed el rendimiento y la energ\u00eda. Diversas sustancias catalogadas como nootr\u00f3picos pueden encontrarse de forma natural en:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vitaminas y minerales<\/strong>. Algunos ejemplos son el zinc, yodo, magnesio, hierro o vitaminas como la A, E, D2, o grupo B.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Teanina<\/strong>. Este componente se encuentra fundamentalmente en el t\u00e9 Matcha.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ginkgo Biloba<\/strong>: Esta planta contrarresta la p\u00e9rdida de memoria y ayuda a paliar el cansancio mental gracias a sus bondades como antiinflamatorio natural y antioxidante.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colina<\/strong>. La principal fuente de esta sustancia es el br\u00f3coli. Ayuda a regular los procesos cognitivos y mejora el \u00e1nimo y la capacidad mental.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ar\u00e1ndanos<\/strong>. Estos min\u00fasculos frutos son ya muy conocidos por sus m\u00faltiples beneficios en diferentes ramas de la salud. Una de ellas es que sus antioxidantes trabajan como neuroprotectores y aumentan la funci\u00f3n cognitiva, adem\u00e1s de disminuir los trastornos de la memoria.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L-Carnitina<\/strong>. Este excelente regulador de la energ\u00eda mitocondrial apoya la producci\u00f3n de energ\u00eda a nivel de las c\u00e9lulas y se encuentra en grandes concentraciones en los esp\u00e1rragos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L-Tirosina<\/strong>. Los amantes del aguacate est\u00e1n de enhorabuena. Su consumo mejora la producci\u00f3n de dopamina, y por tanto, disfrutar\u00e1n de un mejor estado de \u00e1nimo y motivaci\u00f3n a la hora de realizar cualquier tarea intelectual.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>C\u00farcuma<\/strong>. Esta especia con efectos antiinflamatorios es tambi\u00e9n un excelente escudo para frenar patolog\u00edas neurodegenerativas y posee propiedades antidepresivas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cacao<\/strong>. S\u00ed, el componente principal del chocolate puro tambi\u00e9n mejora tu rendimiento cognitivo. Y lo hace gracias a su efecto estimulante y otra caracter\u00edstica menos conocida: potencia la oxigenaci\u00f3n del cerebro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nueces<\/strong>. Este fruto seco posee altas concentraciones de \u00e1cidos grasos esenciales como el omega 3 y omega 6 y favorecen la capacidad cognitiva y el aprendizaje. Pero sus ventajas no acaban ah\u00ed: tambi\u00e9n nos aportan minerales, polifenoles y vitaminas como la B.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfSon recomendables los nootr\u00f3picos sint\u00e9ticos o drogas inteligentes?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>El uso de los compuestos qu\u00edmicos denominados nootr\u00f3picos ha crecido de manera exponencial en la \u00faltima d\u00e9cada en pa\u00edses desarrollados como Estados Unidos o Canad\u00e1. Pero es importante seguir los consejos de los m\u00e9dicos y hacer un uso responsable de estas sustancias. Es cierto que muchas de las sustancias presentes en este tipo de recetas poseen propiedades beneficiosas para el organismo, pero:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es imprescindible saber <strong>d\u00f3nde compramos estos nootr\u00f3picos<\/strong>, ya que en internet existe la posibilidad de adquirir productos de dudosa procedencia o calidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Sus <strong>efectos depender\u00e1n<\/strong> del organismo que los asimile y tambi\u00e9n de las cantidades que se consuman.<\/li>\n\n\n\n<li>No existen estudios fiables<strong> de su efecto a largo plazo<\/strong>, por lo que se pide prudencia a la hora de consumirlos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tipos de nootr\u00f3picos sint\u00e9ticos:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Colin\u00e9rgicos<\/li>\n\n\n\n<li>Ampakinas<\/li>\n\n\n\n<li>Estimulantes<\/li>\n\n\n\n<li>Metab\u00f3licos<\/li>\n\n\n\n<li>Dopamin\u00e9rgicos<\/li>\n\n\n\n<li>Racetams<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los principales beneficios de los nootr\u00f3picos?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque los nootr\u00f3picos <strong>no son sustancias m\u00e1gicas<\/strong> que nos convertir\u00e1n en potentes computadoras cu\u00e1nticas capaces de procesar y memorizar informaci\u00f3n al instante, estas sustancias s\u00ed que poseen capacidades como potenciadores del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p>En el amplio espectro de sustancias que comprenden el concepto nootr\u00f3pico, encontramos <strong>m\u00faltiples efectos<\/strong> para mejorar el rendimiento mental y f\u00edsico, y estos son los m\u00e1s importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejoran la memoria y la capacidad de retener conocimientos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentan la claridad mental y la concentraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Consiguen que el aprendizaje sea m\u00e1s \u00e1gil.<\/li>\n\n\n\n<li>Impulsan la concentraci\u00f3n, la motivaci\u00f3n y con ello la productividad cognitiva.<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudan a resolver los problemas de una manera m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejoran el estado de \u00e1nimo y aminoran el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li>Proporcionan energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitan la aparici\u00f3n de trastornos neurodegenerativos y la oxidaci\u00f3n neuronal.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque los nootr\u00f3picos no son sustancias m\u00e1gicas s\u00ed que poseen capacidades como potenciadores del cerebro.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[892],"tags":[1491,1490,470,507,494,707,1489,529,482,492,1488],"class_list":["post-9753","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion-y-dietetica","tag-cerebro","tag-concentracion","tag-hospital-ochoa","tag-marbella","tag-memoria","tag-mente","tag-nootropicos","tag-nutricion","tag-patologia","tag-salud","tag-suplementos-alimenticios"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9753","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9753"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9753\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9753"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9753"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitalochoa.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9753"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}