Todos los beneficios que aporta la música para la salud
Todos los beneficios que aporta la música para la salud están demostrados científicamente. Los investigadores han evidenciado que los ritmos y las melodías influyen de forma significativa en el ánimo, pero también a nivel físico y mental.
Seguramente todos hayamos oído alguna vez el dicho: “La música amansa a las fieras”, o “quién canta, sus penas espanta”, y ahora sabemos que esas frases populares escondían una verdad científica que se ha ido demostrando con el paso de los años.
La música como tratamiento de las emociones
Prestigiosos departamentos de infinidad de universidades a nivel global no paran de difundir datos nuevos y motivadores sobre el efecto beneficioso que la música aporta al organismo, no sólo humano, si no de cualquier animal.
De hecho, la musicoterapia es ya una disciplina arraigada en todo el planeta por su efecto en el ánimo y la mente, tanto de niños como de adultos.
Todos los beneficios que aporta la música para la salud
En concreto, los investigadores ya han conseguido demostrar de una forma fehaciente que la música tiene un gran impacto sobre una serie de áreas fundamentales para favorecer un estado de salud óptimo en los seres humanos, y no se descarta que se descubran más en un futuro no muy lejano.
- La música reduce los niveles de estrés y de ansiedad, principalmente si oímos música relajante, cuyos beneficios se hacen patentes con su capacidad de regular las emociones. También ayuda a descansar de la sobreestimulación a la que se ven sometidas hoy en día, la mayoría de las personas.
- La música favorece la positividad. Y esto es así porque el hecho de escuchar la música que más nos gusta provoca la liberación de endorfinas, sustancias químicas que implican un gran estado de bienestar para el cerebro.
- La música es capaz de reducir la incidencia de las molestias físicas y el dolor, incluso en el preoperatorio, durante la intervención y en el postoperatorio. Si no lo crees, compruébalo por ti mismo dándole al play a ese temazo que tanto te motiva y verás como esa dolencia que te trae por la calle de la amargura se hace menos patente, al menos durante un rato.
- También está comprobado que la música estimula la memoria y, por consiguiente, la mejora, ya que la melodía fomenta la creación de patrones por parte del cerebro.
- La música también está relacionada con una mejora del aprendizaje y la cognición. Aprender a tocar un instrumento y oír música pueden incrementar la capacidad infantil para mejorar su memoria visual y la espacial. Es importante, por consiguiente, que la música comience a formar parte del mundo de los más pequeños desde que son bebés, etapa en la que conseguirán familiarizarse con ella y extraer mejor sus beneficios.
- La música también ayuda a las personas a ser más creativas, a verbalizar sus sentimientos con más soltura, a exponer sus pensamientos de una forma mejor estructurada, a potenciar los sentidos y estimula la propiocepción.
- Y por si todo esto fuera poco, los estudios científicos relacionados con los efectos que ejerce la música sobre la salud destacan que, además, favorece la neuroplasticidad, mejora el sistema inmunológico y regula los ritmos biológicos.
