Blog Nutrición y dietética
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Los beneficios ocultos de las frutas veraniegas
Con la llegada de los meses de verano y el calor el cuerpo experimenta una mayor necesidad de hidratación y...
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¿Para qué sirve el ayuno intermitente, además de quemar grasa?
El ayuno intermitente no es más que el periodo prolongado de tiempo que dejamos pasar entre comida y comida. En...
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Nootrópicos: Así son los potenciadores del cerebro
Los nootrópicos son sustancias o compuestos que activan diferentes neurotransmisores modificando la capacidad cognitiva. Se pueden encontrar de manera natural...
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Obesidad infantil: Causas y consecuencias
En los últimos años las cifras sobre obesidad infantil no han parado de crecer de forma alarmante. En su último...
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¿Son convenientes los suplementos vitamínicos?
En pleno siglo XXI la alimentación se ha tornado en un eje central del bienestar y la salud. Cada vez...
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¿Es realmente la espirulina un superalimento? Beneficios y riesgos
Un alimento está causando furor en los últimos tiempos, algunos incluso ya se atreven a tacharla de superalimento por sus...
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¿Se pueden prevenir las canas prematuras? Sí, se puede
La aparición de las canas prematuras está directamente relacionada con la disminución en la creación de melanina, el pigmento encargado...
Deporte
Los alimentos ‘quemagrasas’ más efectivos para acelerar el metabolismo
Hoy en día es de común conocimiento que cualquier modo de vida saludable incluye ejercicio diario y una alimentación variada....
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El kéfir y la importancia de los probióticos para el...
El kéfir es un compuesto lácteo que se obtiene de la doble fermentación ácido-láctica (bacterias) y alcohólica (levaduras) y que...
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¿Cuáles son las posibles causas del hipotiroidismo?
La glándula tiroides se encarga de controlar la manera en la que el organismo administra y usa la energía para...
