¿Por qué sufro mareo cuando me levanto?
¿Por qué sufro mareo cuando me levanto? Es una pregunta muy frecuente ya que gran parte de la población siente esta molestia cuando se incorpora de la cama o del sofá tras un rato en reposo. No existe una única respuesta a esta cuestión y en este artículo explicamos cuáles son las causas más frecuentes y si es preocupante.
¿Por qué sufro mareo cuando me levanto?
Existen seis razones principales por las que pueden aparecer mareos al ponernos de pie tras un rato tumbados en reposo.
- Presión de la sangre. El mareo se produce cuando la persona se reincorpora y se levanta, ya que la sangre se dirige a las extremidades inferiores y el tronco por lo que la cantidad de sangre que el corazón es capaz de enviar en dirección al cerebro disminuye y se produce el mareo. En general, este tipo de mareos no son preocupantes y desaparecen tras unos breves instantes, el tiempo que tarda el cuerpo en regularizar y compensar el riego gracias al estrechamiento de los vasos sanguíneos.
- Mareo por disfunción en la zona cervical. Si existe disfunción en la zona cervical de la columna aparece la inestabilidad e incluso cefalea. En la mayoría de casos este tipo de mareos puede corregirse con el uso de una almohada cervical.
- Mareos por patologías del oído. El Síndrome de Ménière, el vértigo posicional paroxístico benigno, la neuritis vestibular o una presión en el mismo nervio vestibular pueden ser fuente de mareo. En este caso lo más conveniente es acudir al otorrinolaringólogo para que nos examine y diseñe el mejor tratamiento.
- Estado de gestación. Las mujeres embarazadas sufren alteraciones hormonales que explican los mareos al levantarse. Y es que ese cambio en las hormonas a menudo produce una bajada de tensión arterial que desemboca en el mencionado mareo.
- Otras enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la ansiedad y el pánico, e incluso la hipovolemia pueden producir mareos al levantarse a los que las padecen. Además, grupos de población como las personas mayores, gente con episodios de estrés y pacientes bajo cierto tipo de medicación también pueden sufrir mareos ocasionales.
- Deportistas y gente joven. En esta ocasión los mareos al levantarse pueden venir producidos por una frecuencia cardiaca baja en reposo o disminución de la tensión arterial que favorece un menor flujo sanguíneo cerebral.
¿Son graves los mareos al levantarse?
En general suelen ser episodios que no revierten ninguna gravedad, pero también puede ser un síntoma de patologías más graves como diabetes, Parkinson y otras enfermedades degenerativas. Si estos aturdimientos ocurren con cierta frecuencia o tardan bastante rato en desaparecer (superior a 3 minutos) lo mejor es acudir al especialista para que evalúe la situación y nos realice el chequeo oportuno.
Además, hay que prestar atención que los mareos no vengan acompañados de las siguientes situaciones:
- Coloración muy oscura (casi negra) de las heces
- Pérdida de equilibrio o dificultar para caminar con normalidad
- Desmayos o desvanecimientos
- Dolores a nivel torácico
Muy interesante este post. Es necesario saber diferenciar cuando es un simple mareo de cuando es algo más serio. ¡Gracias!