Blog Nutrición y dietética
¿Son convenientes los suplementos vitamínicos?
En pleno siglo XXI la alimentación se ha tornado en un eje central del bienestar y la salud. Cada vez...
¿Es realmente la espirulina un superalimento? Beneficios y riesgos
Un alimento está causando furor en los últimos tiempos, algunos incluso ya se atreven a tacharla de superalimento por sus...
¿Se pueden prevenir las canas prematuras? Sí, se puede
La aparición de las canas prematuras está directamente relacionada con la disminución en la creación de melanina, el pigmento encargado...
Los alimentos ‘quemagrasas’ más efectivos para acelerar el metabolismo
Hoy en día es de común conocimiento que cualquier modo de vida saludable incluye ejercicio diario y una alimentación variada....
El kéfir y la importancia de los probióticos para el...
El kéfir es un compuesto lácteo que se obtiene de la doble fermentación ácido-láctica (bacterias) y alcohólica (levaduras) y que...
¿Cuáles son las posibles causas del hipotiroidismo?
La glándula tiroides se encarga de controlar la manera en la que el organismo administra y usa la energía para...
Tengo gases a todas horas. ¿Qué puedo hacer?
Existen pocas cosas tan molestas como sufrir de gases. Para eliminar la distensión abdominal que provocan, además de otras incomodidades,...
Alimentos que ayudan a mantener un abdomen plano
La hinchazón del tracto digestivo y del abdomen es un mal común que se asocia a comidas copiosas, la ingesta...
Las frutas y verduras de primavera más recomendadas para estar...
Los cambios estacionales son épocas duras para nuestro organismo ya que tiene que batallar con los cambios ambientales y la...
Consejos útiles para darle la bienvenida a la primavera
La primavera es la época del año en la que más agitación se produce en la naturaleza, y por tanto,...