Blog Nutrición y dietética
Tengo gases a todas horas. ¿Qué puedo hacer?
Existen pocas cosas tan molestas como sufrir de gases. Para eliminar la distensión abdominal que provocan, además de otras incomodidades,...
Alimentos que ayudan a mantener un abdomen plano
La hinchazón del tracto digestivo y del abdomen es un mal común que se asocia a comidas copiosas, la ingesta...
Las frutas y verduras de primavera más recomendadas para estar...
Los cambios estacionales son épocas duras para nuestro organismo ya que tiene que batallar con los cambios ambientales y la...
Consejos útiles para darle la bienvenida a la primavera
La primavera es la época del año en la que más agitación se produce en la naturaleza, y por tanto,...
Alimentos con un alto poder antiinflamatorio
Somos lo que comemos. Esta expresión tan divulgada y que pertenece al filósofo y antropólogo alemán, Ludwig Feuerbach, sintetiza a...
¿Cómo evitar el estreñimiento durante las vacaciones?
Los días de asueto suelen ser propicios para que aparezca el indeseable estreñimiento. Esto es debido principalmente a los cambios...
Los ocho alimentos más adictivos que no puedes parar de...
Existen estudios científicos como los del Scripps Research Institute que aseguran que los alimentos más adictivos pueden llegar a ser...
Los frutos secos y sus propiedades saludables
Los habitantes de la Antigua Roma denominaban a los frutos secos el “alimento de los dioses” debido a las diversas...
El desayuno a debate: ¿es realmente la comida más importante?
Hace décadas que los nutricionistas plantearon el desayuno como la comida más importante del día, ya que durante la noche...
Las legumbres, pilar de la dieta mediterránea y escudo contra...
Las legumbres son una gran fuente de aminoácidos y proteínas de origen vegetal que forman la base de la dieta...