El Síndrome de Cushing: el efecto más temido del exceso de cortisol
El Síndrome de Cushing aparece en el organismo como un trastorno de índole hormonal que aparece como una consecuencia en estados de exposición continuada a un exceso de cortisol, la conocida como hormona del estrés.
¿Qué es el Síndrome de Cushing?
El Síndrome de Cushing está relacionado con un exceso de cortisol en el organismo de una forma prolongada. No es un problema baladí, ya que este síndrome produce una serie de síntomas que perjudicarán gravemente la salud. En líneas generales el Síndrome de Cushing provoca cara redondeada y coloración rosada o morada en la piel, además de una especie de joroba compuesta de grasa entre ambos hombros.
Pero estos signos visibles a simple vista no son los únicos, ya que este trastorno puede derivar en hipertensión arterial o disminución de la masa ósea en el esqueleto.
¿Qué otros síntomas provoca el Síndrome de Cushing?
Dependiendo de los niveles de cortisol que presente el paciente los síntomas son variados pero en líneas generales se pueden agrupar en:
- Joroba de búfalo, o grasa entre ambos hombros
- Cara de luna o cara muy hinchada
- Aumento de masa corporal, excepto en extremidades que seguirán delgadas
- Estrías rosadas o purpúreas en axilas, vientre, mamas o muslos
- Piel frágil que sufre hematomas con facilidad
- Acné
- Incapacidad para la cicatrización en los tejidos
Otros signos de alerta pueden ser la pérdida de líbido, disminución de la fertilidad o problemas de erección en hombres y en las mujeres crecimiento de vellosidad en rostro y cuerpo y menstruación irregular.
¿Cómo mantener los niveles de cortisol normales?
Cuando los niveles de cortisol se disparan el cuerpo hará todo lo posible para que te des cuenta de esa circunstancia y pongas algún remedio para rebajarlo. Estas señales pueden variar desde repentinos cambios de humor a problemas digestivos, trastornos en el sueño o aumento o disminución de peso.
Pero existen formas de rebajar el nivel de cortisol de forma natural y estas son:
- Diseñar una rutina de entrenamientos y hacer ejercicio diario
- Organizar el tiempo de forma eficiente y darle prioridad a ciertas tareas
- Asistir a clases de meditación o yoga
- Evita la comida basura y lleva una alimentación sana y equilibrada
- Aprovecha el tiempo en la cama para descansar como es debido
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