Los problemas menos conocidos que produce el estrés
Las personas que sufren de estrés sienten tensión a dos niveles: físico y emocional. La raíz de este cuadro puede nacer en pensamientos o situaciones que deriven en sentimientos de frustración, inquietud o ira. Aunque ya hace mucho tiempo que se conoce la relación entre el estrés y un empeoramiento general del estado de salud, nuevos estudios han sacado a la luz otros efectos adversos para el organismo.
¿Qué problemas produce el estrés?
El estrés se convierte en la reacción del organismo a una situación complicada que deriva en un estado de preocupación o incluso tensión. El estrés está presente en mayor o menor medida en todas las personas, por ser en esencia una respuesta natural a una amenaza. Pero si sus niveles son elevados pueden desembocar en problemas serios de salud.
En concreto, los problemas que vienen asociados a unos niveles elevados de estrés son:
- Obesidad
- Presión arterial elevada
- Patologías de la piel como el eczema
- Aparición de diabetes
- Menstruaciones irregulares
- Enfermedades cardiacas
- Ansiedad o cuadros depresivos
¿Qué síntomas pueden alertarme de que padezco de estrés?
Ahora bien, el estrés puede provocar en el organismo una gran variedad de signos de alerta, tanto a nivel físico como mentales que, de una forma habitual, ni siquiera son relacionados en primera instancia con el estrés. En cualquier caso, si notas cualquiera de estos síntomas, podrías estar experimentando un cuadro de estrés elevado:
- Dolores (incluidos de cabeza) frecuentes
- Cambios en las heces con diarreas o estreñimiento
- Problemas en las relaciones sexuales
- Fatiga o cansancio
- Rigidez en la zona del cuello o la mandíbula
- Empeoramiento de la memoria
- Molestias estomacales
- Disrupciones del sueño
- Cambios de peso
- Necesidad de drogas como el alcohol u otros fármacos para sentirse relajado
Los problemas menos conocidos que produce el estrés
Una vez que hemos identificado los problemas que puede acarrear un nivel elevado de estrés y los signos de alerta que nos avisan de que posiblemente lo estemos padeciendo, hay que hacer referencia a lo que los nuevos estudios han averiguado sobre los efectos negativos del estrés en el organismo.
Nos centramos en la memoria, y lo que a su respecto determina un estudio reciente de ‘Cell’. Sus conclusiones apuntan a que el estrés es capaz de alterar la formación rutinaria de recuerdos en el cerebro, principalmente los que están relacionados con el miedo. En esencia, los recuerdos se organizan en grupos de neuronas que se denominan engramas, y que son activados durante la formación del recuerdo. Se consiguió demostrar en diversos experimentos con ratones que el hecho de haber sufrido en algún momento de la vida un trauma puede derivar en cuadros de pánico o ansiedad ante situaciones que son inocuas.
Las conclusiones del estudio servirán para indagar en nuevas vías terapéuticas para ciertos trastornos relacionados con el estrés como la ansiedad o el trastorno por estrés postraumático.
